Comments on: Time for a change… http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change My world is now, my playground is here... Fri, 12 Mar 2010 06:42:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 By: Rebecca Brafman http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-20 Rebecca Brafman Wed, 18 Nov 2009 05:10:30 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-20 You're right ! It's Time to be the director of our Life and to change it ! :-) thanks for this good advice You’re right ! It’s Time to be the director of our Life and to change it ! :-)
thanks for this good advice

]]> By: Dennis Smit http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-19 Dennis Smit Wed, 18 Nov 2009 05:07:52 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-19 You are one hell of a writer and an inspiration! You are one hell of a writer and an inspiration!

]]> By: Bardia Alaee http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-18 Bardia Alaee Wed, 18 Nov 2009 05:03:05 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-18 hey Mick, gaat ie goed? Las dat je begonnen was met yoga. Grappig ik ook net een week of 6 geleden en ik vind het zelf echt fantastisch. Begrijp ik nou uit je blog dat je weer vrijgezel bent? Anyway sterkte daarmee maar ik zie alweer dat je een blik positieve akties hebt opengetrokken. Groet! Bardia hey Mick, gaat ie goed? Las dat je begonnen was met yoga. Grappig ik ook net een week of 6 geleden en ik vind het zelf echt fantastisch. Begrijp ik nou uit je blog dat je weer vrijgezel bent? Anyway sterkte daarmee maar ik zie alweer dat je een blik positieve akties hebt opengetrokken.

Groet!
Bardia

]]> By: Floris Bro http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-17 Floris Bro Wed, 18 Nov 2009 04:58:10 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-17 Heeeej Mick, Lekker verhaal om te delen hihi en gaat dus goed met je..:-) Toen ik je 1 maand+ iets sprak over gevoelens richting je ex kreeg ik wel eens iets ander beeld van je diepere gevoelens. Ik vertrouw er op dat je er-over-heen-kom stap die uit je verhaal blijkt met gevoel en verstand hebt gemaakt, anders.. Ik ga ook iets bezig met getting things done. 5 dagen land uit en heb weer flink lijstje (ik heb gewoon een afvink lijstjes). Weer eens werk vinden niet meest onbelangrijke en veel los draadjes / klusjes. Hmmhmm oneites hmmhmm tsja, 10 vrouwen uit verleden opsommen wil wel lukken maar die gaven geen gevoel dat vrouwen zelfde zijn.. en misschien dat met 10 andere vrouwen naar bed gaan iets zou veranderen aan gerichte gevoelens die ik doormaak, maar trekt eigenlijk niet zo en wil dat paadje niet opgaan. De 'one-ites' waar ik in zit voelt op 1001 manieren beste, fijnste en gelukkiste dat ik afgelopen 2 jaar mee heb gemaakt. Misschien is ideaal in deze niet voor iedereen gelijk (ik denk vooral dat fases van 'verwerking' erg kleuren), maar ben (gelukkig) van top tot teen 'overtuigd' iets bijzonders met wel heel bijzondere vrouw (en daar lopen er hoogstens 1000-en, maar geen miljoenen van rond) op te bouwen. Wat daar nou illusie in is tsja.. Ik ben ook niet helemaal gek en speelt bij mij wel flinke rol dat ik volgens mij ook wel erg openstond mij volledig te openen naar vrouw die voordurend voor wonderbaarlijke gevoelens zorgt. En ook verstand / rede vertelt mij op juiste spoortje te zitten. Na ja, we'll see.. ..misschien leuker voor klets dit. Vervolg weekend met Ivona heeft mij dus weer op relationeel paadje gezet en voelt fucking good! Heeeej Mick,

Lekker verhaal om te delen hihi en gaat dus goed met je..:-)
Toen ik je 1 maand+ iets sprak over gevoelens richting je ex kreeg ik wel eens iets ander beeld van je diepere gevoelens. Ik vertrouw er op dat je er-over-heen-kom stap die uit je verhaal blijkt met gevoel en verstand hebt gemaakt, anders..

Ik ga ook iets bezig met getting things done. 5 dagen land uit en heb weer flink lijstje (ik heb gewoon een afvink lijstjes). Weer eens werk vinden niet meest onbelangrijke en veel los draadjes / klusjes.

Hmmhmm oneites hmmhmm tsja, 10 vrouwen uit verleden opsommen wil wel lukken maar die gaven geen gevoel dat vrouwen zelfde zijn.. en misschien dat met 10 andere vrouwen naar bed gaan iets zou veranderen aan gerichte gevoelens die ik doormaak, maar trekt eigenlijk niet zo en wil dat paadje niet opgaan. De ‘one-ites’ waar ik in zit voelt op 1001 manieren beste, fijnste en gelukkiste dat ik afgelopen 2 jaar mee heb gemaakt. Misschien is ideaal in deze niet voor iedereen gelijk (ik denk vooral dat fases van ‘verwerking’ erg kleuren), maar ben (gelukkig) van top tot teen ‘overtuigd’ iets bijzonders met wel heel bijzondere vrouw (en daar lopen er hoogstens 1000-en, maar geen miljoenen van rond) op te bouwen. Wat daar nou illusie in is tsja.. Ik ben ook niet helemaal gek en speelt bij mij wel flinke rol dat ik volgens mij ook wel erg openstond mij volledig te openen naar vrouw die voordurend voor wonderbaarlijke gevoelens zorgt. En ook verstand / rede vertelt mij op juiste spoortje te zitten. Na ja, we’ll see.. ..misschien leuker voor klets dit. Vervolg weekend met Ivona heeft mij dus weer op relationeel paadje gezet en voelt fucking good!

]]> By: Annemieke Goldswain-Hein http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-16 Annemieke Goldswain-Hein Wed, 18 Nov 2009 04:57:17 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-16 Mick you are a true sweetie!!! and that made me laugh X X You around this week some time for catch up ? X Mick you are a true sweetie!!!

and that made me laugh X X

You around this week some time for catch up ?

X

]]> By: Nathalie Dougall http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-15 Nathalie Dougall Wed, 18 Nov 2009 04:56:34 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-15 It's definitely entertaining and impressive to read. I admire your honesty! kiss, Nats It’s definitely entertaining and impressive to read. I admire your honesty!

kiss,
Nats

]]> By: Sander Otten http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-14 Sander Otten Wed, 18 Nov 2009 04:55:59 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-14 "oneitis" ... ik kende 'm niet, maar vermoed dat ik er ook aan lijd.... ik heb ook een blender. goed man! nu nog die yoga-lessen gaan volgen...!! abrazo, sander “oneitis” … ik kende ‘m niet, maar vermoed dat ik er ook aan lijd….
ik heb ook een blender. goed man!
nu nog die yoga-lessen gaan volgen…!!
abrazo, sander

]]> By: Laura Egging http://www.mickperez.com/random/time-for-a-change/comment-page-1#comment-13 Laura Egging Wed, 18 Nov 2009 04:54:28 +0000 http://www.mickperez.com/?p=180#comment-13 ha Mick! goeie entertainment ... en niet alleen maar grappig, staan ook nog nuttige en ware dingen in ! ben je nog steeds aan het blenderen? dan raad ik aan er wat superfoods bij in te gooien (goji bessen, pompoenpitten, etc..) Hieronder een recept. ik ben ook in voor yoga, massage, lichaamswerk.. dus laat maar weten wanneer je weer naar goyume gaat. met daar aan geplakt misschien tai massage? we hadden nog aardig wat plaatjes te gaan herinner ik mij... oooh, en kom je de 5 ritmes dansen de 22e? vind je vast wel lekker :) XxX ---- http://www.fonteine.com/superontbijt.html Je hoeft natuurlijk niet alles te gebruiken van wat hieronder staat, maar een paar suggesties zitten er misschien wel tussen * 1/2 kopje mineraalwater * banaan * handje bessen, bramen en/of aardbeien (of ander fruit) * 5 amandelen (bevat veel calcium, magnesium, goede vetten en eiwitten) * 1 paranoten (selenium) * 2 walnoten (omega 3 vetten) * eetlepel kokosmeel (goede vetten en 10 gram vezels !!) * theelepel agave siroop, natuurlijke suiker met lage suikerspiegelwaarde * 4 lepels havermout (ijzer, cholesterolverlagend en vezels) * 1 lepel lijnzaad * 1-2 gram chlorella (reiniger en goed voor doorbloeding) * 1-2 gram spirulina (goed voor je huid en hormoonspiegels) * 1-2 gram acerola (natuurlijke vitamine C en betacaroteen) * 2 wortels (betacaroteen, goed voor huid en slijmvliezen) * 1/4 komkommer * 1 eetlepel pompoenpitten (bevat veel zink en goede vetten) Doe dit alles 1-2 minuten in de blender en je superontbijt is klaar. Ik start de dag altijd met 2 glazen water zodat alle slijmvliezen in het lichaam opzwellen en mespuntje met zongedroogd Frans zeezout (grijskleurig). Dit pure zout zorgt dat alle enzymen worden geactiveerd en helpt bij de reiniging van je lichaam. 20-30 minuten daarna neem ik het Superontbijt. Uiteraard kun je ook andere soorten rauwkost of kiemen nemen. Je zult merken dat je minder met eten bezig bent omdat je lichaam alle bouwstoffen voor een deel van de dag heeft binnengekregen in pure natuurlijke vormen. Kost je hooguit 3-5 minuten en je beste drinkontbijt. Deze blendermaaltijd zit vol goede eiwitten, vetten, langzame koolhydraten, anti-oxidanten, sporen, vitamines en mineralen en bevat ruim 20 gram vezels dus ook een perfect ontbijt bij een slechte stoelgang. Belangrijk, alle granen bevatten fytinezuur, dus ook havermout, laat daarom de havermout altijd een nacht (of langer) weken en giet het water smorgens af zodat een deel van de fytinezuur eruit is. ha Mick!

goeie entertainment …
en niet alleen maar grappig, staan ook nog nuttige en ware dingen in ! ben je nog steeds aan het blenderen?
dan raad ik aan er wat superfoods bij in te gooien (goji bessen, pompoenpitten, etc..)
Hieronder een recept.

ik ben ook in voor yoga, massage, lichaamswerk.. dus laat maar weten wanneer je weer naar goyume gaat. met daar aan geplakt misschien tai massage? we hadden nog aardig wat plaatjes te gaan herinner ik mij…
oooh, en kom je de 5 ritmes dansen de 22e? vind je vast wel lekker :)

XxX
—-
http://www.fonteine.com/superontbijt.html

Je hoeft natuurlijk niet alles te gebruiken van wat hieronder staat, maar een paar suggesties zitten er misschien wel tussen

* 1/2 kopje mineraalwater
* banaan
* handje bessen, bramen en/of aardbeien (of ander fruit)
* 5 amandelen (bevat veel calcium, magnesium, goede vetten en eiwitten)
* 1 paranoten (selenium)
* 2 walnoten (omega 3 vetten)
* eetlepel kokosmeel (goede vetten en 10 gram vezels !!)
* theelepel agave siroop, natuurlijke suiker met lage suikerspiegelwaarde
* 4 lepels havermout (ijzer, cholesterolverlagend en vezels)
* 1 lepel lijnzaad
* 1-2 gram chlorella (reiniger en goed voor doorbloeding)
* 1-2 gram spirulina (goed voor je huid en hormoonspiegels)
* 1-2 gram acerola (natuurlijke vitamine C en betacaroteen)
* 2 wortels (betacaroteen, goed voor huid en slijmvliezen)
* 1/4 komkommer
* 1 eetlepel pompoenpitten (bevat veel zink en goede vetten)

Doe dit alles 1-2 minuten in de blender en je superontbijt is klaar. Ik start de dag altijd met 2 glazen water zodat alle slijmvliezen in het lichaam opzwellen en mespuntje met zongedroogd Frans zeezout (grijskleurig). Dit pure zout zorgt dat alle enzymen worden geactiveerd en helpt bij de reiniging van je lichaam. 20-30 minuten daarna neem ik het Superontbijt.

Uiteraard kun je ook andere soorten rauwkost of kiemen nemen. Je zult merken dat je minder met eten bezig bent omdat je lichaam alle bouwstoffen voor een deel van de dag heeft binnengekregen in pure natuurlijke vormen. Kost je hooguit 3-5 minuten en je beste drinkontbijt. Deze blendermaaltijd zit vol goede eiwitten, vetten, langzame koolhydraten, anti-oxidanten, sporen, vitamines en mineralen en bevat ruim 20 gram vezels dus ook een perfect ontbijt bij een slechte stoelgang.

Belangrijk, alle granen bevatten fytinezuur, dus ook havermout, laat daarom de havermout altijd een nacht (of langer) weken en giet het water smorgens af zodat een deel van de fytinezuur eruit is.

]]>